Chleb kupuję na zakwasie. Zostaje w nim do 70% kwasu foliowego, w drożdżowym ok. połowa
W chlebie na zakwasie po wypieku zostaje nawet 70 proc. kwasu foliowego, w pieczywie bez zakwasu ubywa go ok. połowy. Do tego lepsze wchłanianie minerałów.
Blog o zdrowiu
ProlifeMC.pl - Wiedza i informacje o zdrowiu i zdrowym stylu życia
Rzetelne informacje o zdrowiu i zdrowym stylu życia
ProlifeMC.pl to miejsce, gdzie pasjonaci zdrowia i eksperci z różnych dziedzin dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Nasz blog skupia się na szerokim zakresie tematów związanych ze zdrowiem, od profilaktyki po najnowsze badania i trendy w medycynie. Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której każdy znajdzie coś dla siebie – od praktycznych porad dotyczących zdrowego stylu życia po analizy aktualnych zagadnień zdrowotnych. Zachęcamy do pozostania z nami i odkrywania wartościowych treści, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Cebuli nie obieram grubo. Najwięcej kwercetyny jest w jej zewnętrznych warstwach
Najwięcej kwercetyny cebula gromadzi w zewnętrznych warstwach, nawet do 50 mg w 100 g. Dlatego zdejmuj tylko suchą łuskę, a mięsistą warstwę zostaw.
Dobra morfologia nie wyklucza niedoboru żelaza. Nowy próg ferrytyny to 30 ng/ml
Hemoglobina w normie nie wyklucza niedoboru żelaza. Według ASH ferrytyna 30 ng/ml lub mniej to niedobór, a przy obfitych miesiączkach granicą jest 50 ng/ml.
Polecane artykuły
Tej nocy cofamy zegarki, ale godzina snu więcej to mit. Śpimy dłużej o 33–38 minut
Przy zmianie czasu cofamy zegarki z 3:00 na 2:00, ale analiza snu blisko 12 tys. osób pokazuje, że śpimy dłużej tylko o 33–38 minut. Sprawdź dlaczego.
Nystatyna bez recepty? Co zamiast niej i kiedy do lekarza?
Nystatyna bez recepty? Sprawdź, dlaczego jej nie kupisz i co wybrać zamiast niej. Dowiedz się, kiedy potrzebna jest konsultacja lekarska.
Kolchicyna - jak stosować bezpiecznie? Uniknij błędów!
Kolchicyna: Skuteczny lek na dnę moczanową. Sprawdź dawkowanie, interakcje i objawy niepożądane, by używać jej bezpiecznie!
Montelukast - czy to lek dla Ciebie? Astma, dawkowanie, skutki
Montelukast: jak działa w astmie, dawkowanie i bezpieczeństwo. Sprawdź, kiedy ten lek ma sens i na co uważać.
Wyróżnione artykuły
Bisakodyl - Jak działa? Kiedy stosować, a kiedy unikać?
Bisakodyl na zaparcia: jak działa, kiedy go używać (a kiedy nie!) i jak uniknąć błędów. Poznaj kluczowe informacje!
Artykuły z kategorii Leki i preparaty
Kategoria Choroby
Perforacja jelita - Dlaczego liczą się minuty? Objawy i leczenie
Perforacja jelita to stan zagrożenia życia. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy, jakie są przyczyny i dlaczego pilna operacja jest kluczowa. Sprawdź nasz poradnik.
Nadmierne gazy a nowotwór - kiedy wzdęcia to sygnał alarmowy?
Nadmierne gazy a nowotwór: dowiedz się, kiedy wzdęcia wymagają badań. Poznaj sygnały alarmowe i sprawdź, jak odróżnić dietę od raka. Sprawdź!
Kategoria Badania
Patomorfologia - Na czym polega badanie i jak czytać wyniki?
Poznaj, na czym polega patomorfologia i jak przebiega badanie tkanek i komórek. Sprawdź, jak czytać wyniki i ile czeka się na diagnozę. Dowiedz się więcej!
