Zasada „pij więcej wody na suchą skórę” nie działa. Zimą jem rybę 2 razy w tygodniu
Więcej wody prawie nie nawilża skóry zimą. Brakuje ceramidów w naskórku, a ryba 2 razy w tygodniu, w tym raz tłusta, daje omega-3 kojące suchą skórę.
Blog o zdrowiu
ProlifeMC.pl - Wiedza i informacje o zdrowiu i zdrowym stylu życia
Rzetelne informacje o zdrowiu i zdrowym stylu życia
ProlifeMC.pl to miejsce, gdzie pasjonaci zdrowia i eksperci z różnych dziedzin dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Nasz blog skupia się na szerokim zakresie tematów związanych ze zdrowiem, od profilaktyki po najnowsze badania i trendy w medycynie. Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której każdy znajdzie coś dla siebie – od praktycznych porad dotyczących zdrowego stylu życia po analizy aktualnych zagadnień zdrowotnych. Zachęcamy do pozostania z nami i odkrywania wartościowych treści, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Na drgającą powiekę nie łykam od razu magnezu. Daje ją też niewyspanie i stres
Drgająca powieka i skurcz łydki to często efekt niewyspania, stresu i odwodnienia. Zanim kupisz magnez, sprawdź te przyczyny i sięgnij po pestki dyni.
Pomidory duszę z odrobiną oliwy. Likopen z gotowanych wchłania się lepiej niż z surowych
Duszone, pieczone lub gotowane pomidory dają więcej przyswajalnego likopenu niż surowe. Oliwa poprawia wchłanianie, bo likopen rozpuszcza się w tłuszczu.
Polecane artykuły
Chleb kupuję na zakwasie. Zostaje w nim do 70% kwasu foliowego, w drożdżowym ok. połowa
W chlebie na zakwasie po wypieku zostaje nawet 70 proc. kwasu foliowego, w pieczywie bez zakwasu ubywa go ok. połowy. Do tego lepsze wchłanianie minerałów.
Cebuli nie obieram grubo. Najwięcej kwercetyny jest w jej zewnętrznych warstwach
Najwięcej kwercetyny cebula gromadzi w zewnętrznych warstwach, nawet do 50 mg w 100 g. Dlatego zdejmuj tylko suchą łuskę, a mięsistą warstwę zostaw.
Dobra morfologia nie wyklucza niedoboru żelaza. Nowy próg ferrytyny to 30 ng/ml
Hemoglobina w normie nie wyklucza niedoboru żelaza. Według ASH ferrytyna 30 ng/ml lub mniej to niedobór, a przy obfitych miesiączkach granicą jest 50 ng/ml.
Tej nocy cofamy zegarki, ale godzina snu więcej to mit. Śpimy dłużej o 33–38 minut
Przy zmianie czasu cofamy zegarki z 3:00 na 2:00, ale analiza snu blisko 12 tys. osób pokazuje, że śpimy dłużej tylko o 33–38 minut. Sprawdź dlaczego.
Wyróżnione artykuły
Majamil (diklofenak) - czy na pewno wiesz, jak go brać?
Majamil (diklofenak): dawkowanie, postacie, skutki uboczne. Sprawdź, jak stosować lek bezpiecznie i kiedy zachować ostrożność!
Artykuły z kategorii Leki i preparaty
Kategoria Choroby
Perforacja jelita - Dlaczego liczą się minuty? Objawy i leczenie
Perforacja jelita to stan zagrożenia życia. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy, jakie są przyczyny i dlaczego pilna operacja jest kluczowa. Sprawdź nasz poradnik.
Nadmierne gazy a nowotwór - kiedy wzdęcia to sygnał alarmowy?
Nadmierne gazy a nowotwór: dowiedz się, kiedy wzdęcia wymagają badań. Poznaj sygnały alarmowe i sprawdź, jak odróżnić dietę od raka. Sprawdź!
Kategoria Badania
Patomorfologia - Na czym polega badanie i jak czytać wyniki?
Poznaj, na czym polega patomorfologia i jak przebiega badanie tkanek i komórek. Sprawdź, jak czytać wyniki i ile czeka się na diagnozę. Dowiedz się więcej!
